Renforcement musculaire iso inertiel VS machines à charge traditionnelle

Posté le 23. Fév, 2018 par dans Médecine - Kinésithérapie Sport, Muscle: Evaluation - Renforcement, réathlétisation, Testimoniaux, Articles & Publications

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Une revue de 9 études (JSMS 2017) montre que le  renforcement musculaire iso-inertielKBOX EXXENTRIC– 

Extension de hanche sur kBox Exxentric. Renforcement iso inertiel

Extension de hanche sur kBox Exxentric. Renforcement iso inertiel

– est plus efficace que entrainement sur machines à charges traditionnelles notamment force, puissance et masse musculaire

– est plus efficace sur la récupération des performances fonctionnelles que l’entrainement sur machines à charges traditionnelles: Hauteur de saut, vitesse de cours

Iso inertiel VS Machines à charges




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